março 21, 2017 - No Comments!

APRENDA COMO O TREINAMENTO DA ACADEMIA PODE TE AJUDAR COM SEUS TREINOS DA BIKE.

Você faz academia e busca melhorar sua performance no ciclismo acreditando que o treinamento de força possa auxilia-lo em seu desempenho sobre a bicicleta?

Respondendo positivamente a essa pergunta você está me dizendo que realiza um treinamento concorrente e seu desempenho depende de outras alternativas para que os pódios sejam alcançados.

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Published by: Heron Soares Santos in SEM CATEGORIA

novembro 8, 2016 - No Comments!

Esqueça a lista dos melhores exercícios de força para o ciclismo encontrados na internet! (Leia atentamente).

Quer saber por que você deve evitar acreditar em exercícios de força para bike “mágicos” que trazem a melhora imediata na velocidade e no tempo de pedalada???

O nosso objetivo hoje é mostrar que nem tudo é assim tão fácil, e que o treinamento de musculação e treinamentos funcionais, não devem ser buscados de maneira aleatória e escolhida em listas de “melhores” exercícios para força encontrados na internet.

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Published by: Heron Soares Santos in CICLISTAS AMADORES, TREINAMENTO