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maio 13, 2016 - No Comments!

Descubra o 3D de quem não quer treinar sozinho.

Treinar com um ou mais colega pode ser totalmente diferente do que pedalar sozinho, seu treino pode render mais, como também pode render menos. O importante é se atentar quais serão os colegas e os níveis de condicionamento que eles apresentam. Vamos buscar discutir hoje algumas dúvidas que possam ser levantadas quando o assunto é treinar em grupo no Mountain Bike.

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Published by: Heron Soares Santos in SEM CATEGORIA

maio 13, 2016 - No Comments!

Como fazer um bikefit em casa e evitar as dores nas articulações

Quantas vezes você já sentiu aquela “dorzinha” desconfortável no joelho, costas, tornozelo? Sabia que isso pode ser um desajuste da sua bicicleta certo!!! Ouvimos muito sobre bikefit e seus benefícios mas na verdade o que ela evita e como podemos ajustar a nossa bicicleta sem que precisemos de um especialista? Não desconsiderando a importância de um profissional para realizar seu bikefit. mas na verdade as vezes podemos realizar alguns ajustes que podem momentaneamente evitar lesões no futuro e sim isso devemos realizar e considerar em nossa prática.

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Published by: Heron Soares Santos in SEM CATEGORIA

maio 13, 2016 - No Comments!

5 passos para superar os puxões de orelha da sua família ao seu amor pela bike.

Sentir a felicidade sobre a bicicleta pode ser uma questão individual e que é estritamente ligada à sua percepção de felicidade. Porém, essa percepção pode ser alterada com um pedal em grupo. Muitas das vezes pedalar em família é a melhor opção para que seus familiares entendam a sua paixão pela bike. Para isso precisamos tomar alguns cuidados quando planejarmos levar a nossa “galera” para pedalar. No artigo de hoje vamos ensinar um passo a passo para pedalar em família.

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Published by: Heron Soares Santos in SEM CATEGORIA